Derrière la couverture

Par Jennifer Browning

Désordre béni

On dit qu'on ne peut pas juger un livre par sa couverture, mais ce qui n'est pas toujours évident par la couverture de quelqu'un, c'est ce qui se passe réellement sous cette couverture. Nous avons tous des vies qui sont vues par le monde extérieur, puis nous avons des vies que beaucoup ne voient peut-être pas, qui incluent le bon, le mauvais et le laid.

Cela signifie que lorsque nous passons devant quelqu'un et lui disons bonjour ou hochons la tête, nous ne savons pas si cette personne passe sa meilleure ou sa pire semaine, et cela ne nous regarde pas nécessairement, mais peut-être que cela devrait être un peu plus.

Dans le monde trépidant dans lequel nous vivons, où tout le monde semble être en mouvement constant et où la communication est à portée de main, il est paradoxal de constater à quelle fréquence nous nous sentons isolés et aux prises avec des émotions cachées. Le besoin de parler à quelqu’un de nos sentiments, de nos peurs et de nos inquiétudes est une expérience humaine fondamentale. Pourtant, beaucoup d’entre nous tombent dans le piège de dissimuler nos émotions, d’afficher un visage courageux et de souffrir en silence. (Je ne dis pas que nous devrions tous nous promener comme des émojis ambulants en pleurant, en criant ou en étant excités tout le temps – ce serait un peu bizarre.)

Mais la semaine dernière, je jure que j'étais sur des montagnes russes d'émotions que, malheureusement, je n'ai pas hésité à faire connaître aux autres. Bon ou mauvais, je porte souvent mon cœur sur ma manche, mais d'autres fois, je peux très bien masquer la douleur que je ressens.

Après avoir demandé à une dame au hasard de prier pour moi à l'hôpital pendant l'après-midi de l'opération cérébrale de ma mère la semaine dernière, j'ai su que j'avais souffert trop longtemps quand tout s'est déversé dans un horrible cri sanglotant. Ce vilain cri s'est ensuite infiltré dans mon après-midi personnel et professionnel et j'étais dans un état de désordre alors que j'aurais dû être le plus fort pour ma mère.

Ce n’est pas comme si je ne savais pas que tout cela bougeait à l’intérieur. Beaucoup d'entre vous connaissent mon histoire et comment j'ai surmonté beaucoup de choses et parlent de santé mentale et de mon rétablissement, mais cela ne veut pas dire que je suis imperméable aux émotions qui accompagnent la vie et parfois j'oublie d'appliquer les outils. Je connais ce travail.

L'un de ces outils dont je sais qu'ils fonctionnent est celui de parler de ce que je ressens. Apparemment, j'avais besoin de faire cela plus que je ne le laissais échapper et certains nouveaux amis, des personnes aléatoires à l'hôpital et même des collègues de travail ont pu le ressentir avec moi et je leur suis plus reconnaissant qu'ils ne l'auraient jamais imaginé.

Nous (et je veux dire cela, y compris moi-même) devons tous ralentir et avoir une vraie conversation de temps en temps et peut-être que la douleur que les gens ressentent à l'intérieur et quelle qu'en soit la raison, ne doit pas rester là. Je connais au moins dix personnes qui traversent des épreuves importantes dans leur vie, mais en les voyant en ville, on ne le saura jamais. Et si nous nous en souciions tous et posions quelques questions plus profondes lorsque nous interagissons avec les autres et ne parlions pas négativement à la place ? À quoi ressemblerait le monde, surtout localement ?

Je suis toujours ému cette semaine, mais j'arrive à la table avec une tête et une direction plus claires, sachant que toujours garder le cap n'améliore pas les choses. En fait, retenir toutes mes émotions rend mon lance-grenades plus prêt à fonctionner lorsque je débranche la prise (métaphore).

J'essaie d'être là pour les autres, mais en cela, je m'oublie parfois moi-même et ma santé mentale, même si elle est au premier plan de ma vie. En cela, j'oublie que je ne suis pas seul et qu'en jetant le masque et en acceptant la vulnérabilité, je peux créer un environnement plus compatissant et plus solidaire pour moi-même et pour ceux qui m'entourent, qui inclut bien sûr ma formidable famille qui me soutient.

Pour les amis et collègues qui ont dit des mots gentils, envoyé des textes sincères et fait de véritables câlins, ces petits gestes comptent beaucoup, et encore plus quand je sais que certains d’entre vous traversent des luttes similaires.

N'oubliez pas que vous n'êtes jamais vraiment seul dans votre voyage et que demander de l'aide est un signe de force et non de faiblesse. Espérons que cela nous aidera tous à créer un meilleur espace de liberté et à nous encourager les uns les autres.

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